Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokošje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Kokošje meso s kožosurovo255 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Cela surova kokošcela, surova230 kcal / 100 g
- Piščančji filesurov109 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Kokošbrez kože, surova141 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhos kožo, surovo257 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Meso pegatkesurovo128 kcal / 100 g
- Piščanec za juhos kožo, surov247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokošje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokošje meso?
100 g živila Kokošje meso vsebuje 142 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokošje meso?
50 g živila Kokošje meso vsebuje 71 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokošje meso?
150 g živila Kokošje meso vsebuje 213 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokošje meso?
200 g živila Kokošje meso vsebuje 284 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokošje meso?
250 g živila Kokošje meso vsebuje 355 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
