Veste, kaj je na vašem krožniku

meso pegatke

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 68 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folati (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 0,81 mg 5%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,2 g
150 g150 g19233 g0 g6,7 g
200 g200 g25644 g0 g8,9 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Vprašanja o živilu meso pegatke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso pegatke?

100 g živila meso pegatke vsebuje 128 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso pegatke?

50 g živila meso pegatke vsebuje 64 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso pegatke?

150 g živila meso pegatke vsebuje 192 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso pegatke?

200 g živila meso pegatke vsebuje 256 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso pegatke?

250 g živila meso pegatke vsebuje 320 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 36700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin