Veste, kaj je na vašem krožniku

Pérsica prsi

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

107
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 107 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 50 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 9,1 mg 57%
  • Vitamin B6 0,81 mg 48%
  • Folati (B9) 9 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 360 mg 8%
  • Cink 1 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10725 g0 g0,7 g
50 g50 g5413 g0 g0,4 g
150 g150 g16138 g0 g1,1 g
200 g200 g21450 g0 g1,4 g
250 g250 g26863 g0 g1,8 g

Vprašanja o živilu Pérsica prsi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pérsica prsi?

100 g živila Pérsica prsi vsebuje 107 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pérsica prsi?

50 g živila Pérsica prsi vsebuje 54 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pérsica prsi?

150 g živila Pérsica prsi vsebuje 161 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pérsica prsi?

200 g živila Pérsica prsi vsebuje 214 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pérsica prsi?

250 g živila Pérsica prsi vsebuje 268 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 36702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin