Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsno meso
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, surove
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 15,1 mg 1%
- Holesterol 57,5 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerali
- Kalcij 4,9 mg 0%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 19,3 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Podobna živila
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena105 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Svetlo puranje mesovsi razredi, surovo110 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, surovo127 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnavsi razredi, surovo126 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, surovo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsno meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsno meso?
100 g živila Puranje prsno meso vsebuje 111 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsno meso?
50 g živila Puranje prsno meso vsebuje 56 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsno meso?
150 g živila Puranje prsno meso vsebuje 167 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsno meso?
200 g živila Puranje prsno meso vsebuje 222 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsno meso?
250 g živila Puranje prsno meso vsebuje 278 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6865 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
