Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsno meso
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, pečeno
159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 159 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 46,5 mg 2%
- Holesterol 76,3 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,3 mg 77%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Podobna živila
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, pečeno180 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, pečeno196 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnavsi razredi, pečeno189 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puran svetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsno meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsno meso?
100 g živila Puranje prsno meso vsebuje 159 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsno meso?
50 g živila Puranje prsno meso vsebuje 80 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsno meso?
150 g živila Puranje prsno meso vsebuje 239 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsno meso?
200 g živila Puranje prsno meso vsebuje 318 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsno meso?
250 g živila Puranje prsno meso vsebuje 398 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6872 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
