Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
maloprodajni kosi, z dodano raztopino, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 64,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena105 kcal / 100 g
- Purenje svetlo mesoiz celega, z dodano raztopino, surovo101 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Purancel, samo meso, z dodatkom raztopine, surovo106 kcal / 100 g
- Purja kožaiz celega (svetlega in temnega), z dodano raztopino, surovo381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Puranje prsi?
1 porcija (113 g) živila Puranje prsi vsebuje 125 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Puranje prsi?
2 porciji (226 g) živila Puranje prsi vsebuje 251 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Puranje prsi?
½ porcije (56,5 g) živila Puranje prsi vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Puranje prsi?
3 porcije (339 g) živila Puranje prsi vsebuje 376 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Puranje prsi?
4 porcije (452 g) živila Puranje prsi vsebuje 502 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 167 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174513 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
