Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
maloprodajni kosi, z dodano raztopino, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 184 mg 8%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 74 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesoiz celega, z dodano raztopino, kuhano, pečeno127 kcal / 100 g
- Temno puranje mesoz dodano raztopino, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Purancel, meso in koža, z dodatkom raztopine, pečeno176 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Puranje mesobroiler, pečeno167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 130 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Puranje prsi?
1 porcija (85 g) živila Puranje prsi vsebuje 111 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Puranje prsi?
2 porciji (170 g) živila Puranje prsi vsebuje 221 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Puranje prsi?
½ porcije (42,5 g) živila Puranje prsi vsebuje 55 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Puranje prsi?
3 porcije (255 g) živila Puranje prsi vsebuje 332 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Puranje prsi?
4 porcije (340 g) živila Puranje prsi vsebuje 442 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 65 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 195 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174514 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
