Veste, kaj je na vašem krožniku
meso purjih prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
maloprodajni deli, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 114 mg 5%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Holin 76,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 porcija | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 porciji | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcije | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcije | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnamaloprodajni deli, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Temno puranje mesocelo, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso purjih prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso purjih prsi?
100 g živila meso purjih prsi vsebuje 136 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (863 g) živila meso purjih prsi?
1 porcija (863 g) živila meso purjih prsi vsebuje 1174 kcal, 255 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1726 g) živila meso purjih prsi?
2 porciji (1726 g) živila meso purjih prsi vsebuje 2347 kcal, 509 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (431,5 g) živila meso purjih prsi?
½ porcije (431,5 g) živila meso purjih prsi vsebuje 587 kcal, 127 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (2589 g) živila meso purjih prsi?
3 porcije (2589 g) živila meso purjih prsi vsebuje 3521 kcal, 764 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (3452 g) živila meso purjih prsi?
4 porcije (3452 g) živila meso purjih prsi vsebuje 4695 kcal, 1019 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso purjih prsi?
50 g živila meso purjih prsi vsebuje 68 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso purjih prsi?
150 g živila meso purjih prsi vsebuje 204 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174516 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
