Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
v olju, konzervirana
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0,1 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,3 g | 27 g |
Podobna živila
- Tuna v oljukonzervirana192 kcal / 100 g
- Tuna v lastnem soku107 kcal / 100 g
- Tuna v oljčnem olju179 kcal / 100 g
- Tuna v rastlinskem olju204 kcal / 100 g
- Bela tuna v konzervibela, konzervirana v olju, odcejena186 kcal / 100 g
- Tun v kosukonzerviran v olju147 kcal / 100 g
- Beli tunkonzervirano v olju, odcedeno, nesoljeno186 kcal / 100 g
- Skušaiz konzerve267 kcal / 100 g
- Tunsamo meso, surovo107 kcal / 100 g
- Bela tunkav olju konzervirano, odcejeno204 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna?
100 g živila Tuna vsebuje 206 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna?
50 g živila Tuna vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna?
150 g živila Tuna vsebuje 309 kcal, 41 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna?
200 g živila Tuna vsebuje 412 kcal, 54 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna?
250 g živila Tuna vsebuje 515 kcal, 68 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1589 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
