Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska mesna konzerva
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 334 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 30 g 39%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1289 mg 56%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 61,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Podobna živila
- Svinjska mesna konzerva s šunkomleto, v konzervi, vključuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinjetina in šunkav pločevinki315 kcal / 100 g
- Mesni narezek256 kcal / 100 g
- Šunka v konzervinavadno, 13% maščobe226 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka v pločevinkiv pločevinki239 kcal / 100 g
- Svinjetina in piščanecv pločevinki196 kcal / 100 g
- Šunkakuhano, v pločevinki125 kcal / 100 g
- Svinjska in piščančja mesna konzervamleto, v konzervi, vključuje spam lite196 kcal / 100 g
- Pusta šunka v konzervi, v pločevinki144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska mesna konzerva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska mesna konzerva?
100 g živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 334 kcal, 13 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Svinjska mesna konzerva?
1 porcija (28,4 g) živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 95 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Svinjska mesna konzerva?
2 porciji (56,7 g) živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 189 kcal, 7,1 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Svinjska mesna konzerva?
½ porcije (14,2 g) živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 47 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Svinjska mesna konzerva?
3 porcije (85,1 g) živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 284 kcal, 11 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Svinjska mesna konzerva?
4 porcije (113,4 g) živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 379 kcal, 14 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska mesna konzerva?
50 g živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 167 kcal, 6,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska mesna konzerva?
150 g živila Svinjska mesna konzerva vsebuje 501 kcal, 19 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
