Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska mesna konzerva s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto, v konzervi, vključuje spam (hormel)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1411 mg 61%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Holin 68,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 porcija | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 porciji | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ porcije | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 porcije | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Podobna živila
- Svinjska in piščančja mesna konzervamleto, v konzervi, vključuje spam lite196 kcal / 100 g
- Svinjska mesna konzervav konzervi334 kcal / 100 g
- Svinjetina in šunkav pločevinki315 kcal / 100 g
- Svinjski narezek308 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka v pločevinkiv pločevinki239 kcal / 100 g
- Šunka v konzervinavadno, 13% maščobe226 kcal / 100 g
- Svinjetina in piščanecv pločevinki196 kcal / 100 g
- Pusta šunka v konzervi, v pločevinki144 kcal / 100 g
- Mesni narezek256 kcal / 100 g
- Mleta šunka263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska mesna konzerva s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
100 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 315 kcal, 13 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (56 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
1 porcija (56 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 176 kcal, 7,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (112 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
2 porciji (112 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 353 kcal, 15 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
½ porcije (28 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 88 kcal, 3,8 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (168 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
3 porcije (168 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 529 kcal, 23 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (224 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
4 porcije (224 g) živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 706 kcal, 30 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
50 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 158 kcal, 6,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko?
150 g živila Svinjska mesna konzerva s šunko vsebuje 473 kcal, 20 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172951 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
