Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska in puranja bolonjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
lahko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 716 mg 31%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porcija | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 porciji | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ porcije | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 porcije | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Podobna živila
- Svinjska puranja in goveja bolonjska klobasa336 kcal / 100 g
- Pičjačja puranja in svinjska mortadela298 kcal / 100 g
- Pičjačja in svinjska mortadela336 kcal / 100 g
- Goveja in svinjska bolonjska klobasa z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob230 kcal / 100 g
- Goveja in svinjska bolonjska klobasa308 kcal / 100 g
- Mortadela mesna in perutninska281 kcal / 100 g
- Puranja bolonjska klobasa209 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
- Lahka bolonjska mortadela230 kcal / 100 g
- Bologna salama iz mešanega mesabologna316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska in puranja bolonjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
100 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 211 kcal, 13 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (56 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
1 porcija (56 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 118 kcal, 7,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (112 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
2 porciji (112 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 236 kcal, 15 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
½ porcije (28 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 59 kcal, 3,7 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (168 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
3 porcije (168 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 354 kcal, 22 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (224 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
4 porcije (224 g) živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 473 kcal, 29 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
50 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 106 kcal, 6,5 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa?
150 g živila Svinjska in puranja bolonjska klobasa vsebuje 317 kcal, 20 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
