Veste, kaj je na vašem krožniku
bologna salama iz mešanega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
bologna
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 9,3 g 3%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 1334 mg 58%
- Holesterol 69,6 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Holin 65,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Podobna živila
- Mešana bolonja narezekbolonja286 kcal / 100 g
- Goveja bolonja narezekbolonja256 kcal / 100 g
- Piščančja bolonja narezekbolonja236 kcal / 100 g
- Bolonjska klobasa narezakbolonjska klobasa, z zmanjšano vsebnostjo maščob211 kcal / 100 g
- Mortadela mesna in perutninska281 kcal / 100 g
- Bologna salama z nizko vsebnostjo maščobbologna116 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
- Goveja bolonjska klobasa299 kcal / 100 g
- Pičjačja puranja in svinjska mortadela298 kcal / 100 g
- Puranja bolonjska klobasa209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bologna salama iz mešanega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bologna salama iz mešanega mesa?
100 g živila bologna salama iz mešanega mesa vsebuje 316 kcal, 11 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bologna salama iz mešanega mesa?
50 g živila bologna salama iz mešanega mesa vsebuje 158 kcal, 5,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bologna salama iz mešanega mesa?
150 g živila bologna salama iz mešanega mesa vsebuje 474 kcal, 17 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bologna salama iz mešanega mesa?
200 g živila bologna salama iz mešanega mesa vsebuje 632 kcal, 23 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bologna salama iz mešanega mesa?
250 g živila bologna salama iz mešanega mesa vsebuje 790 kcal, 28 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7147 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
