Veste, kaj je na vašem krožniku
Pičjačja, puranja in svinjska mortadela
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 922 mg 40%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Holin 53,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 porcija | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 porciji | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ porcije | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 porcije | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
Podobna živila
- Pičjačja svinjska in goveja mortadela272 kcal / 100 g
- Svinjska puranja in goveja bolonjska klobasa336 kcal / 100 g
- Pičjačja in svinjska mortadela336 kcal / 100 g
- Mortadela mesna in perutninska281 kcal / 100 g
- Goveja in svinjska bolonjska klobasa308 kcal / 100 g
- Svinjska in puranja bolonjska klobasalahko211 kcal / 100 g
- Goveja in svinjska bolonjska klobasa z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob230 kcal / 100 g
- Puranja bolonjska klobasa209 kcal / 100 g
- Piščančja bolonja narezekbolonja236 kcal / 100 g
- Bologna salama iz mešanega mesabologna316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pičjačja, puranja in svinjska mortadela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
100 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 298 kcal, 9,9 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
1 porcija (28 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 83 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
2 porciji (56 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 167 kcal, 5,5 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
½ porcije (14 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
3 porcije (84 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 250 kcal, 8,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
4 porcije (112 g) živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 334 kcal, 11 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
50 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 149 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela?
150 g živila Pičjačja, puranja in svinjska mortadela vsebuje 447 kcal, 15 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172970 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
