Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana bolonja narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
bolonja
286
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH8,4 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 286 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 1278 mg 56%
- Holesterol 71,7 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Holin 65,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,7 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 4,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 19 g | 13 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 25 g | 17 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 31 g | 21 g | 56 g |
Podobna živila
- Bologna salama iz mešanega mesabologna316 kcal / 100 g
- Goveja bolonja narezekbolonja256 kcal / 100 g
- Bolonjska klobasa narezakbolonjska klobasa, z zmanjšano vsebnostjo maščob211 kcal / 100 g
- Piščančja bolonja narezekbolonja236 kcal / 100 g
- Bologna salama z nizko vsebnostjo maščobbologna116 kcal / 100 g
- Mortadela mesna in perutninska281 kcal / 100 g
- Bolonjska klobasa198 kcal / 100 g
- Goveja bolonjska klobasa299 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
- Puranja bolonjska klobasa209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana bolonja narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana bolonja narezek?
100 g živila Mešana bolonja narezek vsebuje 286 kcal, 12 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana bolonja narezek?
50 g živila Mešana bolonja narezek vsebuje 143 kcal, 6,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana bolonja narezek?
150 g živila Mešana bolonja narezek vsebuje 429 kcal, 19 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana bolonja narezek?
200 g živila Mešana bolonja narezek vsebuje 572 kcal, 25 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana bolonja narezek?
250 g živila Mešana bolonja narezek vsebuje 715 kcal, 31 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7287 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
