Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjetina in šunka
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
315
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH4,6 g
Maščobe27 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1411 mg 61%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Holin 68,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Podobna živila
- Svinjetina in piščanecv pločevinki196 kcal / 100 g
- Svinjska mesna konzervav konzervi334 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Šunkakuhano, v pločevinki125 kcal / 100 g
- Svinjetina šunka in piščanecv pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija293 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka v pločevinkiv pločevinki239 kcal / 100 g
- Šunka v konzervinavadno, 13% maščobe226 kcal / 100 g
- Svinjski narezek308 kcal / 100 g
- Konzervirana svinjska šunkaaspikov žele140 kcal / 100 g
- Pusta šunka v konzervi, v pločevinki144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjetina in šunka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjetina in šunka?
100 g živila Svinjetina in šunka vsebuje 315 kcal, 13 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjetina in šunka?
50 g živila Svinjetina in šunka vsebuje 158 kcal, 6,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjetina in šunka?
150 g živila Svinjetina in šunka vsebuje 473 kcal, 20 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjetina in šunka?
200 g živila Svinjetina in šunka vsebuje 630 kcal, 27 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjetina in šunka?
250 g živila Svinjetina in šunka vsebuje 788 kcal, 34 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5378 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
