Veste, kaj je na vašem krožniku
Slanina
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, kuhano, pečeno na žaru, praženo v ponvi, pečeno, z zmanjšano vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 541 kcal —
- Beljakovine 37 g 74%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 42 g 54%
- Nasičene maščobe 14 g 69%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1030 mg 45%
- Holesterol 110 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Holin 123 mg 22%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 533 mg 43%
- Kalij 565 mg 12%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 62 µg 113%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 porcija | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 porciji | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porcije | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 porcije | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
Podobna živila
- Kanadska slaninakuhano, praženo na ponvi146 kcal / 100 g
- Kratka slaninakuhano250 kcal / 100 g
- Pustejša slaninapripravljeno424 kcal / 100 g
- Hrbtna slaninasoljeno, praženo v ponvi146 kcal / 100 g
- Svinjska slaninastaljena maščoba, kuhano898 kcal / 100 g
- Sloninadimljeno, pečeno na žaru291 kcal / 100 g
- Koščki slaninesoljeno, kuhano498 kcal / 100 g
- Rezina slaninepripravljeno v lastni maščobi435 kcal / 100 g
- Šunkasoljeno, brez kosti, z nizko vsebnostjo natrija, ekstra pusto in navadno, pečeno165 kcal / 100 g
- Stopljena maščoba slaninesoljeno, kuhano898 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slanina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slanina?
100 g živila Slanina vsebuje 541 kcal, 37 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Slanina?
1 porcija (85 g) živila Slanina vsebuje 460 kcal, 32 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Slanina?
2 porciji (170 g) živila Slanina vsebuje 920 kcal, 63 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Slanina?
½ porcije (42,5 g) živila Slanina vsebuje 230 kcal, 16 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Slanina?
3 porcije (255 g) živila Slanina vsebuje 1380 kcal, 95 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Slanina?
4 porcije (340 g) živila Slanina vsebuje 1839 kcal, 126 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 142 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slanina?
50 g živila Slanina vsebuje 271 kcal, 19 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slanina?
150 g živila Slanina vsebuje 812 kcal, 56 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167712 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
