Veste, kaj je na vašem krožniku
Slanina
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 548 kcal —
- Beljakovine 36 g 71%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 0%
- Maščobe 43 g 55%
- Nasičene maščobe 14 g 71%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 2193 mg 95%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Holin 119 mg 22%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 539 mg 11%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 59 µg 107%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 porcija | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 porciji | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porcije | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 porcije | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
Podobna živila
- Kanadska slaninakuhano, praženo na ponvi146 kcal / 100 g
- Hrbtna slaninasoljeno, praženo v ponvi146 kcal / 100 g
- Svinjska slaninastaljena maščoba, kuhano898 kcal / 100 g
- Predhodno narezana slaninasušeno, kuhano, praženo v ponvi468 kcal / 100 g
- Slanina iz svinjske šunkesurova, soljena, dimljena, pečena na žaru201 kcal / 100 g
- Sloninadimljeno, pečeno na žaru291 kcal / 100 g
- Koščki slaninesoljeno, kuhano498 kcal / 100 g
- Rezina slaninesurovo320 kcal / 100 g
- Svinjski boksoljen in prekajen130 kcal / 100 g
- Svinjska trebušinasoljeno, dimljeno, surovo303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slanina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slanina?
100 g živila Slanina vsebuje 548 kcal, 36 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Slanina?
1 porcija (85 g) živila Slanina vsebuje 466 kcal, 30 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Slanina?
2 porciji (170 g) živila Slanina vsebuje 932 kcal, 61 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Slanina?
½ porcije (42,5 g) živila Slanina vsebuje 233 kcal, 15 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Slanina?
3 porcije (255 g) živila Slanina vsebuje 1397 kcal, 91 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Slanina?
4 porcije (340 g) živila Slanina vsebuje 1863 kcal, 122 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 147 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slanina?
50 g živila Slanina vsebuje 274 kcal, 18 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slanina?
150 g živila Slanina vsebuje 822 kcal, 54 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167914 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
