Veste, kaj je na vašem krožniku
Slanina
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, kuhano, pripravljeno v mikrovalovni pečici
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 476 kcal —
- Beljakovine 39 g 78%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1783 mg 78%
- Holesterol 111 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Holin 107 mg 19%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 389 mg 31%
- Kalij 525 mg 11%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 65,1 µg 118%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0,5 g | 34 g |
| 1 porcija | 9,1 g | 43 | 3,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 18,2 g | 87 | 7,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 4,6 g | 22 | 1,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 27,3 g | 130 | 11 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 4 porcije | 36,4 g | 173 | 14 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1,2 g | 85 g |
Podobna živila
- Puranja slaninapogreto v mikrovalovni pečici368 kcal / 100 g
- Kanadska slaninakuhano, praženo na ponvi146 kcal / 100 g
- Kratka slaninakuhano250 kcal / 100 g
- Pustejša slaninapripravljeno424 kcal / 100 g
- Hrbtna slaninasoljeno, praženo v ponvi146 kcal / 100 g
- Sloninadimljeno, pečeno na žaru, z ločljivo maščobo
- Koščki slaninesoljeno, kuhano498 kcal / 100 g
- Rezina slaninesurovo320 kcal / 100 g
- Rezinice slaninehrbtne, kuhane v mikrovalovni pečici307 kcal / 100 g
- Svinjska potrebušinasurova, soljena, dimljena, kuhana305 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slanina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slanina?
100 g živila Slanina vsebuje 476 kcal, 39 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (9,1 g) živila Slanina?
1 porcija (9,1 g) živila Slanina vsebuje 43 kcal, 3,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (18,2 g) živila Slanina?
2 porciji (18,2 g) živila Slanina vsebuje 87 kcal, 7,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (4,6 g) živila Slanina?
½ porcije (4,6 g) živila Slanina vsebuje 22 kcal, 1,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (27,3 g) živila Slanina?
3 porcije (27,3 g) živila Slanina vsebuje 130 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (36,4 g) živila Slanina?
4 porcije (36,4 g) živila Slanina vsebuje 173 kcal, 14 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slanina?
50 g živila Slanina vsebuje 238 kcal, 20 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slanina?
150 g živila Slanina vsebuje 714 kcal, 59 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168321 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
