Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumeni cepljeni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
suhi, kuhani, odcejeni, brez dodane soli
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH16 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 13 g 45%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,98 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 17 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 22 g | 40 g | 2 g |
Podobna živila
- Polovljen grahzeleni, suhi, kuhani, odcejeni, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Razpolovljena lečakuhana, odcejena, brez dodane soli105 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, kuhana, brez soli118 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, kuhano v neslani vodi126 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Posušen cepljen grahzrela semena, posušena331 kcal / 100 g
- Rumeni in zeleni oluščeni grahsušen359 kcal / 100 g
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Polovični grahkuhano, kuhano v vodi129 kcal / 100 g
- Oluščena čičerikachanna dhal, brez semenske ovojnice, surova, suha320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumeni cepljeni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumeni cepljeni grah?
100 g živila Rumeni cepljeni grah vsebuje 131 kcal, 8,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumeni cepljeni grah?
50 g živila Rumeni cepljeni grah vsebuje 66 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumeni cepljeni grah?
150 g živila Rumeni cepljeni grah vsebuje 197 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rumeni cepljeni grah?
200 g živila Rumeni cepljeni grah vsebuje 262 kcal, 17 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rumeni cepljeni grah?
250 g živila Rumeni cepljeni grah vsebuje 328 kcal, 22 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1253 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
