Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljene žitarice za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 417 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 33 g —
- Natrij 742 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 128%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folati (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 18,4 mg 102%
- Magnezij 69 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 15,3 mg 139%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 porcija | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porciji | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Podobna živila
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchpripravljeni kosmiči za zajtrk402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch s Crunchberriespripravljeni kosmiči za zajtrk397 kcal / 100 g
- Kosmiči Cap'n Crunch Quakerpripravljeno za zaužitje, quaker402 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Peanut Butter Bumperskosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker407 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker406 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 417 kcal, 7,1 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 porcija (27 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 113 kcal, 1,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 porciji (54 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 225 kcal, 3,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ porcije (13,5 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 56 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 porcije (81 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 338 kcal, 5,8 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 porcije (108 g) živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 450 kcal, 7,7 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 209 kcal, 3,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g živila Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch vsebuje 626 kcal, 11 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171644 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
