Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 406 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 43 g —
- Natrij 740 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folati (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 18,4 mg 102%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 15,3 mg 139%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Podobna živila
- Quaker Christmas Crunchpripravljene žitarice za zajtrk397 kcal / 100 g
- Kosmiči Cap'n Crunch Quakerpripravljeno za zaužitje, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpripravljeni kosmiči za zajtrk398 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Kosmiči harvest crunch z medom in orehipripravljeno za zaužitje, lahko in hrustljavo, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
100 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 406 kcal, 4,5 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
1 porcija (27 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 110 kcal, 1,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
2 porciji (54 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 219 kcal, 2,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
½ porcije (13,5 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 55 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
3 porcije (81 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 329 kcal, 3,7 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
4 porcije (108 g) živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 438 kcal, 4,9 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
50 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 203 kcal, 2,3 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
150 g živila Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker vsebuje 609 kcal, 6,8 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171649 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
