Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Sweetened Wheat-fuls
Kalorije in hranilne vrednosti
mom's best, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 373 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 73 mg 17%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porciji | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 porcije | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Kosmiči Shredded wheatpripravljeno za zaužitje, post360 kcal / 100 g
- Puffana pšenicasafeway, pripravljeno za zaužitje355 kcal / 100 g
- Kosmiči iz napihnjene pšenicequaker, pripravljeno za zaužitje397 kcal / 100 g
- Polnozrnati kosmiči Weetabixpripravljeno za zaužitje371 kcal / 100 g
- Pšenični kosmiči z otrobipripravljeno za zaužitje, predhodno oslajeno z oreščki in sadjem385 kcal / 100 g
- Sladkani žitni zajtrk s pšenico383 kcal / 100 g
- Žitni kosmičislajeni348 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Polnozrnate žitarice za zajtrk
Vprašanja o živilu kosmiči Sweetened Wheat-fuls
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
100 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 373 kcal, 8,2 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
1 porcija (55 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 205 kcal, 4,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
2 porciji (110 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 410 kcal, 9 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 103 kcal, 2,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
3 porcije (165 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 615 kcal, 14 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
4 porcije (220 g) živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 821 kcal, 18 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
50 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 187 kcal, 4,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls?
150 g živila kosmiči Sweetened Wheat-fuls vsebuje 560 kcal, 12 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173927 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
