Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeni kosmiči za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 402 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 719 mg 31%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 20,6 mg 129%
- Vitamin B6 2,1 mg 125%
- Folati (B9) 1615 µg 404%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 19,6 mg 109%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 15,4 mg 140%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 porciji | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porcije | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 porcije | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Podobna živila
- Quaker Cap'n Crunchpripravljeni kosmiči za zajtrk398 kcal / 100 g
- Kosmiči Cap'n Crunch Quakerpripravljeno za zaužitje, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchpripravljene žitarice za zajtrk417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker406 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunchkosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
100 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 402 kcal, 4,4 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (26 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
1 porcija (26 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 105 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (52 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
2 porciji (52 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 209 kcal, 2,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
½ porcije (13 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 52 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (78 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
3 porcije (78 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 314 kcal, 3,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (104 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
4 porcije (104 g) živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 418 kcal, 4,6 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
50 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 201 kcal, 2,2 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
150 g živila Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch vsebuje 603 kcal, 6,6 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174657 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
