Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeni kosmiči za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 725 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 20,8 mg 130%
- Vitamin B6 2,1 mg 126%
- Folati (B9) 1630 µg 408%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 19,8 mg 110%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 15,6 mg 141%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Podobna živila
- Kosmiči Cap'n Crunch Quakerpripravljeno za zaužitje, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpripravljeni kosmiči za zajtrk398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriespripravljene žitarice za zajtrk395 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker406 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunchkosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker382 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
100 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 397 kcal, 4,5 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (26 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
1 porcija (26 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 103 kcal, 1,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (52 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
2 porciji (52 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 206 kcal, 2,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
½ porcije (13 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 52 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (78 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
3 porcije (78 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 310 kcal, 3,5 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (104 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
4 porcije (104 g) živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 413 kcal, 4,6 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
50 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 199 kcal, 2,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
150 g živila Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries vsebuje 596 kcal, 6,7 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
