Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljene žitarice za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 395 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 85 g 31%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 637 mg 28%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 157%
- Niacin (B3) 24 mg 150%
- Vitamin B6 2,4 mg 141%
- Folati (B9) 1353 µg 338%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 21,6 mg 120%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 18 mg 163%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porcija | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Podobna živila
- Quaker Cap'n Crunch s Crunchberriespripravljeni kosmiči za zajtrk397 kcal / 100 g
- Kosmiči Cap'n Crunch Quakerpripravljeno za zaužitje, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpripravljeni kosmiči za zajtrk398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker406 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 395 kcal, 4,6 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 porcija (32 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 126 kcal, 1,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 porciji (64 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 253 kcal, 2,9 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ porcije (16 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 63 kcal, 0,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 porcije (96 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 379 kcal, 4,4 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 porcije (128 g) živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 506 kcal, 5,9 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 198 kcal, 2,3 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g živila Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries vsebuje 593 kcal, 6,9 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
