Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeni kosmiči za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 421 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Holin 35 mg 6%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 121 mg 29%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalij 483 mg 10%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,31 mg 35%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porcija | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porciji | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porcije | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porcije | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Podobna živila
- 100-odstotno naravna granola z ovsom pšenico medom in rozinamikosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- 100% naravna nemastna granola z rozinamipripravljeni kosmiči za zajtrk, quaker388 kcal / 100 g
- Naravna granola z jabolkom brusnicami in mandljižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker418 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Naravni polnozrnati pšenični kosmiči Quakersuho333 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki Quaker Golden Maple Oatmeal Squareskosmiči380 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Žitna ploščica Quaker Oatmeal To Govsi okusi389 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
100 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 421 kcal, 11 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (48 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
1 porcija (48 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 202 kcal, 5,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (96 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
2 porciji (96 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 404 kcal, 10 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (24 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
½ porcije (24 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 101 kcal, 2,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (144 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
3 porcije (144 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 606 kcal, 15 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (192 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
4 porcije (192 g) živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 808 kcal, 20 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
50 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 211 kcal, 5,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med?
150 g živila Quaker 100% naravna granola oves, pšenica in med vsebuje 632 kcal, 16 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
