Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji batak
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, samo meso, pečeno
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 99,3 mg 4%
- Holesterol 153 mg 51%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 12,7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15,5 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 3,4 mg 30%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Meso puranjega stegnamaloprodajni deli, surovo118 kcal / 100 g
- Puranji stegnokokoš, stegno, samo meso, pečeno195 kcal / 100 g
- Puranje stegnood cele ptice, samo meso, surovo108 kcal / 100 g
- Puranje stegno mesopiščanec, surovo116 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, pečeno191 kcal / 100 g
- Puranji stegensamec, samo meso, surovo127 kcal / 100 g
- Meso puranjega batavse razrede, surovo119 kcal / 100 g
- Dimljeno puranje stegnokuhano, s kožo, odstranjene kosti200 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožo pečenokokoš, stegno, meso in koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, ocvrto195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji batak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji batak?
100 g živila Puranji batak vsebuje 180 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji batak?
50 g živila Puranji batak vsebuje 90 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji batak?
150 g živila Puranji batak vsebuje 270 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji batak?
200 g živila Puranji batak vsebuje 360 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji batak?
250 g živila Puranji batak vsebuje 450 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6896 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
