Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranji bat
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razrede, meso in koža, pečeno
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 88,8 mg 4%
- Holesterol 144 mg 48%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Holin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,7 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 75 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Meso puranjega stegnamaloprodajni deli, surovo118 kcal / 100 g
- Puranji bataksamec, meso in koža, pečeno207 kcal / 100 g
- Puranje stegnood cele ptice, samo meso, surovo108 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožovse kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Puranji stegensamec, samo meso, surovo127 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožo pečenokokoš, stegno, meso in koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Meso puranjega batavse razrede, surovo119 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožokokoš, stegno, meso in koža, surovo149 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, pečeno191 kcal / 100 g
- Dimljeno puranje stegnokuhano, s kožo, odstranjene kosti200 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranji bat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranji bat?
100 g živila Puranji bat vsebuje 203 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranji bat?
50 g živila Puranji bat vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranji bat?
150 g živila Puranji bat vsebuje 305 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranji bat?
200 g živila Puranji bat vsebuje 406 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranji bat?
250 g živila Puranji bat vsebuje 508 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
