Veste, kaj je na vašem krožniku
puranja koža in ločljiva maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 383 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 37,2 mg 2%
- Holesterol 117 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Minerali
- Kalcij 4,1 mg 0%
- Železo 0,26 mg 1%
- Magnezij 7,6 mg 2%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
Podobna živila
- Puranje meso in kožavse razrede, surovo143 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, surovo380 kcal / 100 g
- Purja kožaiz celega (svetlega in temnega), z dodano raztopino, surovo381 kcal / 100 g
- Meso in koža puranjega perutničnega delavse razredi, surovo168 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, surovo136 kcal / 100 g
- Puretina z kožosamo paradižnik, surovo139 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožovsi razredi, surove156 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
- Puran s kožokokoš, meso in koža, surovo148 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožovsi razredi, surove160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu puranja koža in ločljiva maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila puranja koža in ločljiva maščoba?
100 g živila puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 383 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila puranja koža in ločljiva maščoba?
50 g živila puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 192 kcal, 7,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila puranja koža in ločljiva maščoba?
150 g živila puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 575 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila puranja koža in ločljiva maščoba?
200 g živila puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 766 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila puranja koža in ločljiva maščoba?
250 g živila puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 958 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 692 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
