Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja koža in ločljiva maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 39%
- Nasičene maščobe 12 g 60%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72,9 mg 3%
- Holesterol 151 mg 50%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 11,5 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobna živila
- Puranje meso in kožavse razrede, pečeno192 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Purja kožaiz celega, (svetlega in temnega), z dodano raztopino, pečeno451 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, pečeno180 kcal / 100 g
- Meso in koža puranjega perutničnega delavse razredi, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Puretina z kožosamo paradižnik, surovo139 kcal / 100 g
- Puran s kožokokoš, meso in koža, pečeno196 kcal / 100 g
- Pečeno puranje stegno s kožovsi razredi, pečeno205 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožovse kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožoiz celega, z dodano raztopino, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja koža in ločljiva maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba?
100 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 361 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba?
50 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 181 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba?
150 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 542 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba?
200 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 722 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba?
250 g živila Puranja koža in ločljiva maščoba vsebuje 903 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 693 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
