Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečeno puranje stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68,5 mg 3%
- Holesterol 125 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Holin 96,8 mg 18%
Minerali
- Kalcij 7,8 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Pečeno puranje stegno brez koževsi razredi, pečeno190 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožovse kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, pečeno192 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, pečeno180 kcal / 100 g
- Puranji stegno s kožokokoš, stegno, meso in koža, pečeno209 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnavse razredi, pečeno190 kcal / 100 g
- Puranja stegna s kožo pečenokokoš, stegno, meso in koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožovsi razredi, pečeno210 kcal / 100 g
- Meso in koža puranjega perutničnega delavse razredi, pečeno220 kcal / 100 g
- Puranji stegenski del s kožomaloprodajni kosi, meso, surovo141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečeno puranje stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečeno puranje stegno s kožo?
100 g živila Pečeno puranje stegno s kožo vsebuje 205 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečeno puranje stegno s kožo?
50 g živila Pečeno puranje stegno s kožo vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečeno puranje stegno s kožo?
150 g živila Pečeno puranje stegno s kožo vsebuje 308 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečeno puranje stegno s kožo?
200 g živila Pečeno puranje stegno s kožo vsebuje 410 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečeno puranje stegno s kožo?
250 g živila Pečeno puranje stegno s kožo vsebuje 513 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
