Veste, kaj je na vašem krožniku
Polposneto mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, 2 % mlečne maščobe, z dodanimi posnetimi suhimi snovmi mleka, vitaminom A in D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 5 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 245 g | 125 | 8,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 2 porciji | 490 g | 250 | 17 g | 24 g | 9,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 735 g | 375 | 26 g | 37 g | 14 g |
| 4 porcije | 980 g | 500 | 34 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 2,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,2 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,7 g | 12 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Polposneto mlekotekoče, 2 % maščobe47 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % maščobe40 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Mleko z okusom čokolade z znižanim deležem maščobez dodanim vitaminom A in vitaminom D64 kcal / 100 g
- Komercialno tekoče čokoladno mleko z zmanjšano vsebnostjo maščobz dodanim vitaminom a in vitaminom d76 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
- Kondenzirano mleko2% maščobe, z dodanim vitaminom a in vitaminom d107 kcal / 100 g
- Tekoče mleko z 1 % maščobebrez dodanega vitamina A in vitamina D42 kcal / 100 g
- Kravje mlekotekoče, z manj maščobe (~1 %), z dodanimi vitamini in minerali54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polposneto mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polposneto mleko?
100 g živila Polposneto mleko vsebuje 51 kcal, 3,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Polposneto mleko?
1 porcija (245 g) živila Polposneto mleko vsebuje 125 kcal, 8,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Polposneto mleko?
2 porciji (490 g) živila Polposneto mleko vsebuje 250 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Polposneto mleko?
½ porcije (122,5 g) živila Polposneto mleko vsebuje 62 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Polposneto mleko?
3 porcije (735 g) živila Polposneto mleko vsebuje 375 kcal, 26 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Polposneto mleko?
4 porcije (980 g) živila Polposneto mleko vsebuje 500 kcal, 34 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polposneto mleko?
50 g živila Polposneto mleko vsebuje 26 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polposneto mleko?
150 g živila Polposneto mleko vsebuje 77 kcal, 5,2 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
