Veste, kaj je na vašem krožniku
tekoče mleko z 1 % maščobe
Kalorije in hranilne vrednosti
brez dodanega vitamina A in vitamina D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Holin 17,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 5 g | 1 g |
| 1 porcija | 244 g | 102 | 8,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porciji | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 122 g | 51 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,7 g | 10 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,4 g | 13 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Polnomastno mlekotekoče, 1% mlečne maščobe, obogateno z beljakovinami, z dodanim vitaminom A in vitaminom D48 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % maščobe40 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobetekoče, 2 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D50 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Tekoče čokoladno mlekobrez dodanega sladkorja, 1% maščobe36 kcal / 100 g
- Posneto mleko v prahunavadno, brez dodanega vitamina A in vitamina D362 kcal / 100 g
- Mleko z okusom čokolade z znižanim deležem maščobez dodanim vitaminom A in vitaminom D64 kcal / 100 g
- Nemastno čokoladno mlekoz dodanim vitaminom a in vitaminom d67 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, z zmanjšanim deležem sladkorja, 1 % maščobe52 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu tekoče mleko z 1 % maščobe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
100 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 42 kcal, 3,4 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
1 porcija (244 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 102 kcal, 8,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
2 porciji (488 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 205 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
½ porcije (122 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 51 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
3 porcije (732 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 307 kcal, 25 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
4 porcije (976 g) živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 410 kcal, 33 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
50 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 21 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe?
150 g živila tekoče mleko z 1 % maščobe vsebuje 63 kcal, 5,1 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173441 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
