Veste, kaj je na vašem krožniku
mleko z okusom čokolade, z znižanim deležem maščobe
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim vitaminom A in vitaminom D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 9,9 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Holin 17 mg 3%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,5 g | 10 g | 1,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 160 | 8,7 g | 25 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 500 g | 320 | 17 g | 50 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 125 g | 80 | 4,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 750 g | 480 | 26 g | 75 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 1000 g | 640 | 35 g | 101 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,2 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,9 g | 20 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Nemastno čokoladno mlekoz dodanim vitaminom a in vitaminom d67 kcal / 100 g
- Komercialno tekoče čokoladno mleko z zmanjšano vsebnostjo maščobz dodanim vitaminom a in vitaminom d76 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
- Komercialno tekoče čokoladno mleko polnomastnoz dodanim vitaminom a in vitaminom d83 kcal / 100 g
- Tekoče čokoladno mlekodelno posneto, 1% maščobe61 kcal / 100 g
- Polnomastno mlekotekoče, 1% mlečne maščobe, obogateno z beljakovinami, z dodanim vitaminom A in vitaminom D48 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Mlečni napitek z okusom čokolades sladkorjem, delno posneto, obogateno z vitaminom/-i in/ali mineralom/-i67 kcal / 100 g
- Sojin napitek z okusom čokoladenemastno, z dodanim kalcijem, vitaminoma A in D44 kcal / 100 g
- Polposneto čokoladno mlekopolposneto, čokoladni okus, vitamin D48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mleko z okusom čokolade, z znižanim deležem maščobe
Ali moraš mleko z okusom čokolade pred pitjem pretresti?
Da, zlasti če je nekaj časa stalo: kakav se lahko usede na dno. Steklenico ali zaprto embalažo na kratko pretresi, odprto pa najprej dobro zapri.
Kako pogreješ mleko z okusom čokolade, ne da bi se prismodilo?
Vlij ga v kozico in ga počasi segrevaj na nizki do srednji temperaturi, medtem ko mešaš. Odstavi ga, ko se začne kaditi; naj ne zavre, saj se lahko naredi kožica in mleko prime na dno.
Kako dolgo lahko odprto mleko z okusom čokolade hraniš v hladilniku?
Po odprtju ga takoj vrni v hladilnik in ga porabi v roku, navedenem na embalaži. Ne pij neposredno iz embalaže, če jo boš še shranil, saj tako vanjo vneseš več mikroorganizmov.
V katerih jedeh lahko uporabiš mleko z okusom čokolade?
Dobro se obnese v mlečnem rižu, ovsenih kosmičih in mlečnem napitku z banano. Pri kuhanju ga dodaj proti koncu in jed poskusi pred sladkanjem, ker je mleko že sladkano.
S čim lahko nadomestiš mleko z okusom čokolade v receptu?
Navadno mleko zmešaj z nesladkanim kakavom in po potrebi dodaj malo sladkorja ali drugega sladila. Za rastlinsko različico uporabi sojin napitek z okusom čokolade.
Kakšna je razlika med mlekom z okusom čokolade z znižanim deležem maščobe in nemastnim čokoladnim mlekom?
Nemastno čokoladno mleko ima nekoliko več energije: 67 kcal na 100 g, medtem ko je v mleku z okusom čokolade z znižanim deležem maščobe 64 kcal na 100 g. Vsebnost sladkorjev se lahko razlikuje, zato primerjaj tudi ta podatek.
Koliko mleka z okusom čokolade je običajna porcija?
Za eno porcijo vzemi približno 250 g, kar je velik kozarec. Ta količina vsebuje 25 g sladkorjev.
Ali lahko mleko z okusom čokolade piješ, če si alergičen na mleko?
Ne: vsebuje mleko in zato ni primerno pri alergiji na mlečne beljakovine. Sojin napitek z okusom čokolade je lahko alternativa, vendar tudi soja spada med alergene.
Vir: USDA FoodData Central 170881 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
