Veste, kaj je na vašem krožniku
Polposneto mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, 2 % mlečne maščobe, obogateno z beljakovinami, z dodanim vitaminom A in D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 porcija | 246 g | 138 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 492 g | 276 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 123 g | 69 | 4,9 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 738 g | 413 | 29 g | 41 g | 15 g |
| 4 porcije | 984 g | 551 | 39 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Podobna živila
- Polposneto mlekotekoče, 2 % maščobe47 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % maščobe40 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Mleko z okusom čokolade z znižanim deležem maščobez dodanim vitaminom A in vitaminom D64 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
- Tekoče mleko z 1 % maščobebrez dodanega vitamina A in vitamina D42 kcal / 100 g
- Komercialno tekoče čokoladno mleko z zmanjšano vsebnostjo maščobz dodanim vitaminom a in vitaminom d76 kcal / 100 g
- Polnomastni kultivirani pinjenec56 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobe1,5 % maščobe, obdelano pri zelo visoki temperaturi44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polposneto mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polposneto mleko?
100 g živila Polposneto mleko vsebuje 56 kcal, 4 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Polposneto mleko?
1 porcija (246 g) živila Polposneto mleko vsebuje 138 kcal, 9,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Polposneto mleko?
2 porciji (492 g) živila Polposneto mleko vsebuje 276 kcal, 19 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Polposneto mleko?
½ porcije (123 g) živila Polposneto mleko vsebuje 69 kcal, 4,9 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Polposneto mleko?
3 porcije (738 g) živila Polposneto mleko vsebuje 413 kcal, 29 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Polposneto mleko?
4 porcije (984 g) živila Polposneto mleko vsebuje 551 kcal, 39 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polposneto mleko?
50 g živila Polposneto mleko vsebuje 28 kcal, 2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polposneto mleko?
150 g živila Polposneto mleko vsebuje 84 kcal, 5,9 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
