Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji chow mein
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, kitajska
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 311 mg 14%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 24 mg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porciji | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porcije | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porcije | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Podobna živila
- Lo mein s piščancem130 kcal / 100 g
- Kitajski piščanec z zelenjavorestavracija95 kcal / 100 g
- Zelenjavni chow meinkitajska jed, brez mesa ali rezancev, pripravljena v restavraciji43 kcal / 100 g
- Rezanci chow meinkombinacija, kitajsko81 kcal / 100 g
- Limonin piščanecrestavracija, kitajska252 kcal / 100 g
- Sezamov piščanecrestavracija, kitajska293 kcal / 100 g
- Chow mein s svinjino in piščancemdomače72 kcal / 100 g
- Kitajski rezanci chow mein471 kcal / 100 g
- Piščanec generala Tsoarestavracija, kitajska295 kcal / 100 g
- Puran z pomarančorestavracija, kitajska262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji chow mein
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji chow mein?
100 g živila Piščančji chow mein vsebuje 85 kcal, 6,8 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (604 g) živila Piščančji chow mein?
1 porcija (604 g) živila Piščančji chow mein vsebuje 513 kcal, 41 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1208 g) živila Piščančji chow mein?
2 porciji (1208 g) živila Piščančji chow mein vsebuje 1027 kcal, 82 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (302 g) živila Piščančji chow mein?
½ porcije (302 g) živila Piščančji chow mein vsebuje 257 kcal, 20 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1812 g) živila Piščančji chow mein?
3 porcije (1812 g) živila Piščančji chow mein vsebuje 1540 kcal, 123 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2416 g) živila Piščančji chow mein?
4 porcije (2416 g) živila Piščančji chow mein vsebuje 2054 kcal, 163 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji chow mein?
50 g živila Piščančji chow mein vsebuje 43 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji chow mein?
150 g živila Piščančji chow mein vsebuje 128 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168083 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
