Veste, kaj je na vašem krožniku
Puran z pomarančo
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, kitajska
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 262 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 553 mg 24%
- Holesterol 61 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 66,1 mg 12%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 porcija | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 porciji | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ porcije | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 porcije | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 porcije | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Podobna živila
- Limonin piščanecrestavracija, kitajska252 kcal / 100 g
- Sladko-kisli piščaneckitajska jed, pripravljena v restavraciji250 kcal / 100 g
- Piščanec generala Tsoarestavracija, kitajska295 kcal / 100 g
- Sezamov piščaneckitajska jed, pripravljeno v restavraciji293 kcal / 100 g
- Piščanec kung paorestavracija, kitajska129 kcal / 100 g
- Kitajski piščanec z zelenjavorestavracija95 kcal / 100 g
- Orange chicken170 kcal / 100 g
- Sladko-kisel pasjirestavracija, kitajska270 kcal / 100 g
- Pureščje s/z limonorestavracijsko pripravljeno252 kcal / 100 g
- Piščančji chow meinrestavracija, kitajska85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puran z pomarančo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puran z pomarančo?
100 g živila Puran z pomarančo vsebuje 262 kcal, 15 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (648 g) živila Puran z pomarančo?
1 porcija (648 g) živila Puran z pomarančo vsebuje 1698 kcal, 94 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1296 g) živila Puran z pomarančo?
2 porciji (1296 g) živila Puran z pomarančo vsebuje 3396 kcal, 187 g beljakovin, 281 g ogljikovih hidratov in 164 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (324 g) živila Puran z pomarančo?
½ porcije (324 g) živila Puran z pomarančo vsebuje 849 kcal, 47 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1944 g) živila Puran z pomarančo?
3 porcije (1944 g) živila Puran z pomarančo vsebuje 5093 kcal, 281 g beljakovin, 421 g ogljikovih hidratov in 247 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2592 g) živila Puran z pomarančo?
4 porcije (2592 g) živila Puran z pomarančo vsebuje 6791 kcal, 375 g beljakovin, 561 g ogljikovih hidratov in 329 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puran z pomarančo?
50 g živila Puran z pomarančo vsebuje 131 kcal, 7,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puran z pomarančo?
150 g živila Puran z pomarančo vsebuje 393 kcal, 22 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167679 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
