Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec kung pao
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, kitajska
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Holesterol 26 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 37,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 porcija | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 porciji | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ porcije | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 porcije | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 porcije | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Podobna živila
- Puran z pomarančorestavracija, kitajska262 kcal / 100 g
- Piščanec generala Tsoarestavracija, kitajska295 kcal / 100 g
- Sezamov piščanecrestavracija, kitajska293 kcal / 100 g
- Kozice kung pao173 kcal / 100 g
- Sladko-kisli piščanecrestavracija, kitajska250 kcal / 100 g
- Kitajski piščanec z zelenjavorestavracija95 kcal / 100 g
- Porančnasti piščaneckitajska jed, pripravljeno v restavraciji262 kcal / 100 g
- Limonin piščanecrestavracija, kitajska252 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec kung pao
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec kung pao?
100 g živila Piščanec kung pao vsebuje 129 kcal, 9,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (604 g) živila Piščanec kung pao?
1 porcija (604 g) živila Piščanec kung pao vsebuje 779 kcal, 59 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1208 g) živila Piščanec kung pao?
2 porciji (1208 g) živila Piščanec kung pao vsebuje 1558 kcal, 118 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (302 g) živila Piščanec kung pao?
½ porcije (302 g) živila Piščanec kung pao vsebuje 390 kcal, 30 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1812 g) živila Piščanec kung pao?
3 porcije (1812 g) živila Piščanec kung pao vsebuje 2337 kcal, 177 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 127 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2416 g) živila Piščanec kung pao?
4 porcije (2416 g) živila Piščanec kung pao vsebuje 3117 kcal, 236 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 169 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec kung pao?
50 g živila Piščanec kung pao vsebuje 65 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec kung pao?
150 g živila Piščanec kung pao vsebuje 194 kcal, 15 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167676 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
