Veste, kaj je na vašem krožniku
Sezamov piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, kitajska
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 293 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Holin 61,1 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 porcija | 547 g | 1603 | 78 g | 143 g | 78 g |
| 2 porciji | 1094 g | 3205 | 157 g | 286 g | 156 g |
| ½ porcije | 273,5 g | 801 | 39 g | 72 g | 39 g |
| 3 porcije | 1641 g | 4808 | 235 g | 430 g | 234 g |
| 4 porcije | 2188 g | 6411 | 314 g | 573 g | 312 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Podobna živila
- Puran z pomarančorestavracija, kitajska262 kcal / 100 g
- Piščanec generala Tsoarestavracija, kitajska295 kcal / 100 g
- Limonin piščanecrestavracija, kitajska252 kcal / 100 g
- Sladko-kisli piščaneckitajska jed, pripravljena v restavraciji250 kcal / 100 g
- Kitajski piščanec z zelenjavorestavracija95 kcal / 100 g
- Piščanec kung paorestavracija, kitajska129 kcal / 100 g
- Piščančji chow meinrestavracija, kitajska85 kcal / 100 g
- Porančnasti piščaneckitajska jed, pripravljeno v restavraciji262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sezamov piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sezamov piščanec?
100 g živila Sezamov piščanec vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (547 g) živila Sezamov piščanec?
1 porcija (547 g) živila Sezamov piščanec vsebuje 1603 kcal, 78 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1094 g) živila Sezamov piščanec?
2 porciji (1094 g) živila Sezamov piščanec vsebuje 3205 kcal, 157 g beljakovin, 286 g ogljikovih hidratov in 156 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (273,5 g) živila Sezamov piščanec?
½ porcije (273,5 g) živila Sezamov piščanec vsebuje 801 kcal, 39 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1641 g) živila Sezamov piščanec?
3 porcije (1641 g) živila Sezamov piščanec vsebuje 4808 kcal, 235 g beljakovin, 430 g ogljikovih hidratov in 234 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2188 g) živila Sezamov piščanec?
4 porcije (2188 g) živila Sezamov piščanec vsebuje 6411 kcal, 314 g beljakovin, 573 g ogljikovih hidratov in 312 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sezamov piščanec?
50 g živila Sezamov piščanec vsebuje 147 kcal, 7,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sezamov piščanec?
150 g živila Sezamov piščanec vsebuje 440 kcal, 22 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168087 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
