Veste, kaj je na vašem krožniku
Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto
Kalorije in hranilne vrednosti
vitasoy usa nasoya
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 28 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
Minerali
- Kalcij 239 mg 18%
- Železo 1,7 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 98 | 11 g | 0,8 g | 5 g |
| 2 porciji | 170 g | 196 | 23 g | 1,6 g | 10 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 49 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 293 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 391 | 45 g | 3,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,6 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2,4 g | 15 g |
Podobna živila
- Organski ekstra čvrst tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organski čvrst tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Zelo čvrst tofu v kockahvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Lahek čvrst tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Mehki tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Ekstra čvrst tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Lahki svileni tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Čvrsti tofuvitasoy usa azumaya80 kcal / 100 g
- Čvrst tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Izjemno čvrst svilnati tofuobstojno na sobni temperaturi55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
100 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 115 kcal, 13 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
1 porcija (85 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 98 kcal, 11 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
2 porciji (170 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 196 kcal, 23 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
½ porcije (42,5 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 49 kcal, 5,6 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
3 porcije (255 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 293 kcal, 34 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
4 porcije (340 g) živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 391 kcal, 45 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
50 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 58 kcal, 6,6 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto?
150 g živila Organsko kaljeno tofu plus super čvrsto vsebuje 173 kcal, 20 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
