Veste, kaj je na vašem krožniku
Morska plošča
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH8,9 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 8,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 4,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 18 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 22 g | 5 g |
Podobna živila
- Morska plošča v testuocvrto v mešanem olju257 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Morski listsurov82 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Iverka77 kcal / 100 g
- File morskega listapomokan, ocvrt94 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Morski jezikocvrto92 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morska plošča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morska plošča?
100 g živila Morska plošča vsebuje 147 kcal, 23 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morska plošča?
50 g živila Morska plošča vsebuje 74 kcal, 12 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morska plošča?
150 g živila Morska plošča vsebuje 221 kcal, 35 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morska plošča?
200 g živila Morska plošča vsebuje 294 kcal, 46 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morska plošča?
250 g živila Morska plošča vsebuje 368 kcal, 58 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: portfir 1155 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
