Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica riža in rezancev vermicelli
Kalorije in hranilne vrednosti
okus govedine, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 1337 mg 58%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 189 µg 47%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 61 g | 219 | 6,6 g | 45 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 30,5 g | 109 | 3,3 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2,3 g |
| 4 porcije | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Mešanica riža in rezancev vermicelli z okusom piščancapripravljeno z 80% margarino136 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafanepripravljeno359 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z govedinonepripravljeno354 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni z okusom piščancanepripravljeno356 kcal / 100 g
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Rumena riža z začimbamisuha mešanica v vrečki, nepripravljeno343 kcal / 100 g
- Juha z govedino rezanci in zelenjavosuha mešanica364 kcal / 100 g
- Riževi rezancisuho, kuhano, brez dodane soli87 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica riža in rezancev vermicelli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
100 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 359 kcal, 11 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (61 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
1 porcija (61 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 219 kcal, 6,6 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (122 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
2 porciji (122 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 438 kcal, 13 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (30,5 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
½ porcije (30,5 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 109 kcal, 3,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (183 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
3 porcije (183 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 657 kcal, 20 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (244 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
4 porcije (244 g) živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 876 kcal, 26 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
50 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 180 kcal, 5,4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli?
150 g živila Mešanica riža in rezancev vermicelli vsebuje 539 kcal, 16 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168949 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
