Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica riža in rezancev
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom piščanca, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 358 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 1238 mg 54%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 75 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 16 g | 112 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 149 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 27 g | 187 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Mešanica riža in rezancev vermicelli z okusom piščancapripravljeno z 80% margarino136 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafanepripravljeno359 kcal / 100 g
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Začimbna mešanica za riž in kitajske rezancenepripravljena300 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Riževi rezancisuho, surovo365 kcal / 100 g
- Rizovi rezancisuho364 kcal / 100 g
- Bela in divja riža začinjenanepripravljeno142 kcal / 100 g
- Beli riž z testeninami in začimbamisuho368 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica riža in rezancev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica riža in rezancev?
100 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 358 kcal, 11 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica riža in rezancev?
50 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 179 kcal, 5,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica riža in rezancev?
150 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 537 kcal, 16 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mešanica riža in rezancev?
200 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 716 kcal, 21 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mešanica riža in rezancev?
250 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 895 kcal, 27 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7131 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
