Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica riža in rezancev
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom pilaša, pripravljeno z margarino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafapripravljeno z 80 % margarine148 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev vermicelli z okusom piščancapripravljeno z 80% margarino136 kcal / 100 g
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Beli riž z testeninami in začimbamisuho368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica riža in rezancev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica riža in rezancev?
100 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 148 kcal, 2,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica riža in rezancev?
50 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 74 kcal, 1,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica riža in rezancev?
150 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 222 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mešanica riža in rezancev?
200 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 296 kcal, 5,9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mešanica riža in rezancev?
250 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 370 kcal, 7,4 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7139 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
