Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica riža in rezancev
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom govedine, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 1337 mg 58%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 189 µg 47%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafanepripravljeno359 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev vermicelli z okusom piščancapripravljeno z 80% margarino136 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z govedinonepripravljeno354 kcal / 100 g
- Začimbna mešanica za riž in kitajske rezancenepripravljena300 kcal / 100 g
- Riževi rezancisuhi364 kcal / 100 g
- Mešanica za riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljena362 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
- Rizovi rezancisuho364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica riža in rezancev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica riža in rezancev?
100 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 359 kcal, 11 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica riža in rezancev?
50 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 180 kcal, 5,4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica riža in rezancev?
150 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 539 kcal, 16 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mešanica riža in rezancev?
200 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 718 kcal, 22 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mešanica riža in rezancev?
250 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 898 kcal, 27 g beljakovin, 186 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
