Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica riža in rezancev
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom piščanca, pripravljeno z margarino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 377 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Holin 3,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 58 mg 1%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,7 g | 23 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 46 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 57 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Mešanica riža in rezancev vermicelli z okusom piščancapripravljeno z 80% margarino136 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafapripravljeno z 80 % margarine148 kcal / 100 g
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Beli riž z testeninami in začimbamisuho368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica riža in rezancev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica riža in rezancev?
100 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 136 kcal, 2,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica riža in rezancev?
50 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 68 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica riža in rezancev?
150 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 204 kcal, 4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mešanica riža in rezancev?
200 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 272 kcal, 5,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mešanica riža in rezancev?
250 g živila mešanica riža in rezancev vsebuje 340 kcal, 6,6 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
