Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči Shredded wheat'n bran
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, velikost žlice, post
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 13 g 48%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 4,6 mg 25%
- Magnezij 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 3 mg 28%
- Baker 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Kosmiči Shredded wheat velikosti žlicepripravljeno za zaužitje, post362 kcal / 100 g
- Kosmiči Post Shredded Wheat n' Bran v velikosti žlicežitne kosmiči pripravljeni za uživanje339 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Post Shredded Wheat v velikosti žlicekosmiči351 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
- Originalni veliki piškot Post Shredded Wheat kosmičikosmiči337 kcal / 100 g
- Otrubeni kosmičipost, pripravljeno za zaužitje328 kcal / 100 g
- Pšenični kosmiči z otrobipripravljeno za zaužitje, predhodno oslajeno z oreščki in sadjem385 kcal / 100 g
- Žitarice Post 100% Branpripravljeno za uživanje395 kcal / 100 g
- Ralston obogateni kosmiči pšeničnih otrobovpripravljeno za zaužitje390 kcal / 100 g
- Žitarice Kellogg's All Bran Budspripravljeno za uživanje259 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči Shredded wheat'n bran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran?
100 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran vsebuje 359 kcal, 12 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran?
50 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran vsebuje 180 kcal, 5,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran?
150 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran vsebuje 539 kcal, 18 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran?
200 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran vsebuje 718 kcal, 23 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran?
250 g živila Kosmiči Shredded wheat'n bran vsebuje 898 kcal, 29 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
