Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice Post 100% Bran
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
395
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH43 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 395 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 34 g 121%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Biotin (B7) 23 µg 77%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38,6 mg 3%
- Železo 13,3 mg 74%
- Magnezij 143 mg 34%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,1 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Kosmiči Raisin Branpost, pripravljeno za zaužitje324 kcal / 100 g
- Otrubeni kosmičipost, pripravljeno za zaužitje328 kcal / 100 g
- Žitarice Kellogg's All Bran Budspripravljeno za uživanje259 kcal / 100 g
- Kosmiči Shredded wheat'n branpripravljeno za zaužitje, velikost žlice, post359 kcal / 100 g
- Žitarice Kellogg's All Bran Originalpripravljeno za uživanje262 kcal / 100 g
- Pšenični kosmiči z otrobipripravljeno za zaužitje, predhodno oslajeno z oreščki in sadjem385 kcal / 100 g
- Originalni veliki piškot Post Shredded Wheat kosmičikosmiči337 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Post Shredded Wheat v velikosti žlicekosmiči351 kcal / 100 g
- Polnozrnni žitni kosmiči All-Bran s pšeničnimi otrobiobogateni, npr.364 kcal / 100 g
- Praženi ovseni otrobi MOTHER'Sžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice Post 100% Bran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Post 100% Bran?
100 g živila Žitarice Post 100% Bran vsebuje 395 kcal, 12 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Post 100% Bran?
50 g živila Žitarice Post 100% Bran vsebuje 198 kcal, 6,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Post 100% Bran?
150 g živila Žitarice Post 100% Bran vsebuje 593 kcal, 18 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice Post 100% Bran?
200 g živila Žitarice Post 100% Bran vsebuje 790 kcal, 25 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice Post 100% Bran?
250 g živila Žitarice Post 100% Bran vsebuje 988 kcal, 31 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
