Veste, kaj je na vašem krožniku

Žitarice Post Alpha-bits

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno za uživanje

394
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH76 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 394 kcal —
  • Beljakovine 8,7 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 76 g 28%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 6,6 g 24%
  • Sladkorji 32 g —
  • Natrij 513 mg 22%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 2 mg 168%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folati (B9) 70,8 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Železo 18,5 mg 103%
  • Magnezij 76 mg 18%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Kalij 261 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,23 mg 26%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3948,7 g76 g4,1 g
50 g50 g1974,4 g38 g2 g
150 g150 g59113 g114 g6,1 g
200 g200 g78817 g152 g8,1 g
250 g250 g98522 g190 g10 g

Vprašanja o živilu Žitarice Post Alpha-bits

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Post Alpha-bits?

100 g živila Žitarice Post Alpha-bits vsebuje 394 kcal, 8,7 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Post Alpha-bits?

50 g živila Žitarice Post Alpha-bits vsebuje 197 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Post Alpha-bits?

150 g živila Žitarice Post Alpha-bits vsebuje 591 kcal, 13 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice Post Alpha-bits?

200 g živila Žitarice Post Alpha-bits vsebuje 788 kcal, 17 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice Post Alpha-bits?

250 g živila Žitarice Post Alpha-bits vsebuje 985 kcal, 22 g beljakovin, 190 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1231 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin